Programme de la formation de sophrologue

Toute personne souhaitant devenir sophrologue va devoir acquérir certaines notions et certains gestes essentiels. Entre la théorie et la pratique, découvrez notre formation de sophrologue. La formation complète est de 418,50 heures sur 57 jours, répartie sur deux années, à raison d’un stage par mois.
Elle se compose du :
Cycle fondamental (221,50 h soit 31 jours)
Cycle supérieur (197 h soit 26 Jours )
Le cycle fondamental se compose des modules initiation (77,50 h) et approfondissement (144 h)
Le nombre d’heures comprend uniquement les heures présentielles (passées en formation sur le site), il faut bien sûr y rajouter les heures de travail personnel.
La prochaine promotion à Ajaccio démarrera en Octobre 2019.

Module d'initiation

Durée : 77,50 heure
Horaires : 9H00-12h30 / 14h00-18h00

Les deux premiers week-end de la formation de sophrologue se constituent de 50 % de pratiques et 50% d’apport de connaissances.

Stage fondamental 1
Dates à venir
Le corps possède son propre langage : la sensation. Il devient préoccupant surtout quand il fait souffrir. Le respecter, c’est aussi l’entendre préventivement dans ses mouvements, sa respiration, sa gravitation et ses appels incessants pour être considéré aussi dans sa bonne santé. Offrir au corps sa dimension de “fondement”, d’enracinement est le premier étage de la (re)construction de l’Etre.
Découverte, compréhension et vivances sont les éléments du premier degré de la relaxation dynamique à apprendre pour devenir sophrologue.

Stage fondamental 2
Dates à venir
Deux dynamiques opposées président généralement les émotions : soit le “self-control” : c’est la tension ; soit une “immersion” incontrôlable : c’est la dissolution. Entre les deux s’ouvre une troisième voie, plus en équilibre : la reconnaissance de l’émotion, et son utilisation consciente vers un nouvel élan créateur.
Découverte, compréhension et vivances sont les éléments du second degré de la relaxation dynamique.

Méthodologie 1
Dates à venir
Premier stage de méthodologie de la formation de sophrologie. Il introduit les “techniques spécifiques”. Apprentissage des techniques spécifiques du présent. Ces méthodes complémentaires visent à combiner l’orientation de la conscience vers le présent, le futur et le passé.

Enseignements dirigés
Dates à venir
La sophrologie ne peut s’apprendre ni dans les livres ni par correspondance. Elle est avant tout une méthode se pratiquant à travers la meilleure connaissance du corps en présence d’un sophrologue. Il est indispensable qu’un futur sophrologue pratique un enseignement rigoureux et régulier.

Module approfondissement

Durée : 144 heures
Horaires : 9H00-12h30 / 14h00-18h00

Stage fondamental 3
Dates à venir
Quand l’intellect emprisonne la pensée libre, les mots n’ont plus de sens. Que de fois où le mental nous “prend la tête” ! Pour un temps, les regards se tournent vers l’intériorité, s’ouvrent à l’intuition, écoutant le silence faire l’offrande de la Présence.
Découverte, compréhension et vivances sont les éléments du troisième degré de la relaxation dynamique.

Méthodologie 2
Dates à venir
Après avoir découvert les techniques spécifiques du présent, la formation de sophrologue se poursuit avec ce deuxième stage de méthodologie explorera les techniques spécifiques du futur.

Laboratoire de créativité
Dates à venir
Au coeur de la méthodologie, quatre jours de créativité autour du corps, du mouvement, de la sensorialité. Le thème de ces journées est fondé sur la fenêtre de “Johari”.

Relation-Communication
Dates à venir
Tout comme voir n’est pas regarder, entendre n’est pas écouter. Une écoute non parasitée par nos propres émotions peut s’éduquer et nous permettre de “prendre de la distance” par rapport à nos propres émotions. “Entendre l’Autre de là où il se dit”. Indispensable pour devenir sophrologue.

Méthodologie 3
Dates à venir
Dernier stage de méthodologie dans le cadre de la formation de sophrologue, visant à comprendre et à utiliser les techniques spécifiques du passé mais également les méthodes annexes.

Evaluations formatives 1
Dates à venir
Ce stage consiste à s’initier à l’animation, la construction de séance. Grâce aux retours des formateurs, nous travaillerons, en cours de module, les qualités de présence et de savoir-être. Des retours seront faits individuellement pour accompagner au mieux chaque stagiaire et dégager des axes de travail afin de leur permettre de devenir sophrologue.

Cycle supérieur

Durée : 197 heures
Horaires : 9H00-12h30 / 14h00-18h00

Décrypter les jeux psychologiques
Dates à venir
L’analyse transactionnelle est particulièrement adaptée pour décrypter les systèmes avec lesquels fonctionnent les groupes d’individus. Elle permet de proposer des fonctionnements adaptés afin de rééquilibrer les dynamiques relationnelles. La théorie au service de l’accompagnement de groupes en sophrologie. Les applications en entreprises sont nombreuses.

Enseignements Dirigés 2
Dates à venir
Week-end d’enseignements dirigés avec des méthodes personnalisées pour le futur sophrologue.

Evaluation Formative 2
Dates à venir
Ce travail pratique forme le futur sophrologue en tant qu’animateur sous le contrôle de deux formateurs. Grâce aux retours qui lui sont proposés, le praticien construit peu à peu sa pratique professionnelle.

Stage d’application
12 heures
Afin de devenir sophrologue, le stagiaire proposera à une institution de son choix (école, entreprise, maison de retaite…) 12 heures de Relaxation Dynamique sous contrat. Les modalités administratives seront fournies au cours du cycle fondamental.

Sophrologie et adaptation aux enfants et adolescents
Dates à venir
Comment adapter les méthodes pour les enfants et rendre la pratique ludique. Dès l’âge de cinq ou six ans favoriser l’endormissement, le calme, l’amoindrissement des peurs et des angoisses. Sur un plan plus dynamique, amplifier la maitrise du corps par le sport, la musique ou la danse. Favoriser l’expression de soi à travers la valorisation.

Les sources de la sophrologie
Dates à venir
Avec la redécouverte du Training Autogène de Schultz, la relaxation différentielle de Jacobson, la marche consciente de Vittoz et d’autres techniques corporelles, nous revisiterons les méthodes occidentales qui ont inspiré la sophrologie. Elles pourront être utilisées dans les cas où les relaxations dynamiques ne sont pas encore indiquées.

Relation Communication 2 + Starter (première partie)
Dates à venir
Un deuxième module de Relation et de communication destinée à affiner la capacité d’écoute de chaque stagiaire. Au cours de ce stage nous nous concentrerons sur l’accueil des clients individuels.
Le troisième jour sera consacré à la première partie de l’installation du futur sophrologue, notamment dans son choix de statut juridique.

Enseignements Dirigés 3 + Starter (deuxième partie)
Dates à venir
Week-end d’enseignements dirigés avec des méthodes personnalisées. La formation du sophrologue se poursuit avec une deuxième journée d’aide à l’installation du futur sophrologue destinée à concevoir son business plan, une mini-étude de marché et ainsi pouvoir se “lancer” en toute sécurité et en connaissance de cause.

Evaluation Formative 3
Dates à venir
Dernière évaluation formative de la formation destinée à affiner la pratique de chacun en lien avec la spécifité du champ d’application choisi par le praticien. En plus de l’évaluation pratique, nous consacrerons une demi-journée à une évaluation théorique.

Rencontre avec un sophrologue
Dates à venir
Un stage de trois jours sur un thème spécifique animé par un des directeurs de la FEPS. L’occasion de s’enrichir des spécificités des autres écoles.

Bilan, Synthèse, projets
Dates à venir
Dernier stage de la formation pour le sophrologue, premier pas vers une nouvelle étape : celle de la professionnalisation… Vécu des stagiaires pendant la formation, préparation de la fiche 4, évaluations.

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