Sophrologie : comment devenir sophrologue ?

En France, le métier de sophrologue connaît un véritable essor depuis quelques années. À l’instar du développement de son utilisation dans le milieu médical et paramédical, la sophrologie a évolué au fil des ans vers une dimension sociale, préventive, éducative et sportive.

La polyvalence de ses applications ouvre des perspectives professionnelles permettant d’exercer dans le cadre d’une activité salariée en intégrant cette discipline à sa spécialité ou en qualité d’indépendant.

En effet, comme la plupart des autres méthodes de développement personnel, la sophrologie séduit chaque jour un nombre croissant de personnes. Si certaines désirent simplement améliorer leur santé et leur bien-être, d’autres en revanche souhaitent faire de la sophrologie leur profession. Comment devenir sophrologue aujourd’hui en France ? Quelles sont les missions et les qualités de ce professionnel de la relaxation ?

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Située au croisement de la méditation orientale et de la relaxation occidentale, la sophrologie est une méthode de développement personnel fondée sur la science de la conscience. Aujourd’hui utilisée comme technique de gestion du stress, la sophrologie a été inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Cette discipline cherche à reconnecter le corps et l’esprit de la personne qui la pratique afin de l’aider à comprendre et gérer ses émotions. Pour cela, la sophrologie combine des techniques de décontraction musculaire, des exercices de respiration ainsi que des méthodes de visualisation faisant appel à l’imagerie mentale.

Quelles sont les missions du sophrologue ?

Le sophrologue est un professionnel du développement personnel dont la mission consiste à aider des patients à se détendre, à s’épanouir et à surmonter les difficultés du quotidien. Pour beaucoup de professionnels du secteur, devenir sophrologue est une vocation, une manière d’être utile aux autres. En effet, le sophrologue est un spécialiste de la relaxation qui cherche à améliorer la qualité de vie des personnes qu’il reçoit. Il les accompagne dans leur quête de bien-être. Grâce à des temps d’écoute et à des exercices de sophrologie, le sophrologue encourage ses patients à lâcher prise, à se libérer du stress et des tensions. Il les aide également à retrouver confiance en eux.

Quelles qualités doit posséder un sophrologue ?

Pour devenir sophrologue et pour exercer la sophrologie efficacement, certaines qualités et certaines valeurs sont nécessaires. En effet, devenir sophrologue, c’est avant tout :
– Développer des aptitudes relationnelles pour instaurer un climat de confiance et de sécurité avec ses clients ou ses patients.
– Maîtriser une certaine aisance orale pour conduire des séances collectives et individuelles.
– Faire preuve de créativité pour adapter la méthodologie et les techniques à un public diversifié.

-L’écoute

Avant toute chose, pour devenir sophrologue la personne doit savoir écouter, faire preuve d’empathie et aimer s’occuper des autres. En effet, ce professionnel accompagne des personnes sensibles ou fragilisées ayant besoin d’un suivi thérapeutique. L’écoute, la bienveillance, la compassion et l’attention sont donc des qualités indispensables pour bien faire ce travail.

-Le relationnel

“Chaque individu est unique (…). Il peut accéder à ses ressources s’il se sent compris, accepté, non jugé”, Carl Rogers, psychologue fondateur de l’Approche centrée sur la personne et la psychothérapie centrée sur le patient.
Pour établir un cadre thérapeutique de qualité, l’attitude positive et respectueuse du sophrologue est essentielle pour établir une relation de confiance avec le sujet.

-L’aisance orale

Par ailleurs, la sophrologie étant une technique exclusivement verbale, le sophrologue doit savoir communiquer et être à l’aise à l’oral. En outre, les séances de sophrologie peuvent être collectives, c’est-à-dire réalisées devant un groupe. Le sophrologue ne doit donc pas avoir peur de prendre la parole en public. La conduite d’une séance est principalement menée par l’action verbale du sophrologue, la technique orale est un outil d’accompagnement incontournable.

-La créativité

L’objectif d’un accompagnement thérapeutique en sophrologie est de répondre à une demande, un besoin spécifique du client ou du patient, le sophrologue doit être en mesure de proposer un protocole de séances spécifiquement adapté. De surcroît, il doit être suffisamment créatif et imaginatif pour proposer des séances diversifiées et adaptées à chacun des groupes qu’il accompagne.

Formation et diplôme : comment devenir sophrologue ?

En France, la profession de sophrologue n’est pas réglementée, c’est-à-dire qu’aucun diplôme ou certificat n’est exigé par la loi pour pouvoir exercer ce métier. Aucune formation n’est donc obligatoire pour devenir sophrologue. Toutefois, s’il ne possède aucune formation officielle, le sophrologue peut manquer de crédibilité aux yeux de potentiels clients ou prescripteurs.

Témoignages de stagiaires

  • Le Centre de formation Zuili c’est une valeur sûre pour devenir un vrai sophrologue. Quand j’avais commencé les recherches pour me former comme sophrologue j’ai eu un coup de foudre pour le Centre Zuili qui s’est confirmé tout au long de mon cheminement à leurs côtés et qui restera pour toujours. Je peux dire que MERCI pour votre bienveillance, votre transmission et pour qui vous êtes. En tant que roumaine je vais laisser quelques mots dans ma langue natale : daca vreti sa va formati ca sophrologue nu ezitati nici o secunda sa alegeti acest centru unde nu exista diferenta de limba, de accent, de intelegere.

    Monica Stark
  • Le Centre de formation Zuili est un creuset d’humanité, de partage technique et toujours en veille et en offre pédagogique; l’équipe est compétente et cohérente, pluridisciplinaire, bienveillante, faisant preuve d’un grand professionnalisme avec une ouverture et une humilité sans faille et unique. On y recoit un enseignement de qualité et spécifique. On ne peut que le recommander et l’apprécier ! Merci!

    Magalie Luczeczka
  • Longue vie à cette excellente école ! Je finalise 2 ans de formation en sophrologie relationnelle au sein de l’institut Zuili que je recommande vivement. Vous y trouverez des intervenants professionnels, exerçant tous sur le terrain, un programme très bien structuré, une profondeur dans l’enseignement, la rigueur et le suivi d’une formation sérieuse… dans la bonne humeur!
    Cette école forme de réels professionnels ayant les outils et les connaissances de cette discipline pour exercer à la sortie de la formation.
    La spécificité « relationnelle » de cette formation en sophrologie est un vrai avantage!
    À cela s’ajoute le lieu paisible de l’école, avec un beau jardin, qui rend cette expérience de formation encore plus agréable !

    julie goerger
  • Bonjour,
    Excellente école de formation.
    Très grande qualité du programme proposé et des formateurs.
    De plus, très belle aventure humaine à vivre en groupe.
    Super école à conseiller.
    Marc

    Marc RUBIO
  • Un centre de formation qui mélange méthodologie, professionnalisme, humour, rigueur, rires… Un enseignement qui donne suffisamment de marge de compétences pour se sentir à l’aise dès la fin de formation.

    Marion Auberger
  • Je recommande le Centre de formation Zuili à toute personne qui souhaite découvrir la Sophrologie Relationnelle dans un cadre bienveillant et structuré, avec un enseignement de qualité.
    Chaque module de formation est un enrichissement grâce à l’équipe pédagogique qui nous accompagne.

    Cindy Mon émane & sens
  • Centre de formation dont la réputation n’est plus à faire. Ayant eu la chance de suivre la formation de “sophrologue relationnel” pendant deux ans, je ne peux que recommander ce centre de formation, tant sur le plan pédagogique que sur le plan humain.

    Ronan B
  • Je termine actuellement mon cursus de deux ans en Sophrologie Relationnelle à l’Institut À.Zuili. J’ai pu vivre une formation complète, sérieuse, riche d’enseignements, de valeurs et d’expériences humaines profondes. Ces 2 années passées à Jonquerettes m’ont permis de grandir, d’avancer, de me construire dans mon futur métier de sophrologue tout en me sentant entourée et encadrée par des formateurs et des professionnels de qualités. Je recommande chaleureusement

    Alexandra Ragache
  • Avant de commencer ma formation j’hésitais entre trois écoles et je dois dire que je ne regrette pas mon choix. Je me suis déplacée au centre Zuili et ai rencontré la directrice Anaïs et ma décision a été prise. Les formateurs sont au top. Le programme des 2 années de formation est riche et complet. Ne vous laissez pas appâter par des formations en 3, 6 ou 12 mois. Quand on sait que la sophrologie est avant tout la vivance et l’intégration de la méthode, on n’a pas besoin d’en rajouter. Pour vous faire votre idée venez assister aux journées découvertes de la sophrologie. Valérie, l’assistante de direction est très compétente et saura vous donner tous les renseignements nécessaires.
    Je terminerai sur le fait que cette formation est avant tout une aventure humaine riche en découvertes sur soi et les autres, où chacun avance sur son chemin à son rythme . Je termine ma formation le mois prochain et j’appréhende cette échéance car ce sera la fin du groupe de la Promotion 40, des personnes extraordinaires toutes autant qu’elles sont. C’est cela aussi cette formation.Des rencontres extraordinaires tant avec l’équipe pédagogique, les élèves ressources, qu’ avec les élèves eux mêmes. Des amitiés indéfectibles se créent qui nous enrichissent. Merci à eux et merci à moi d’avoir fait le bon choix.

    Sandrine Noto
  • Je suis tellement ravie d’avoir choisi ce centre de formation pour ma formation de sophrologue. Le programme y est structuré et ouvert, l’équipe est professionnelle et bienveillante. L’ambiance est très chaleureuse. Je suis sur la fin de mon parcours de formation de sophrologue et je me sens confiante pour mon avenir professionnel. Merci

    Caroline Pont
  • Une formation sérieuse en Sophrologie, reconnue RNCP et labellisée Véritas offrant de vraies compétences de Sophrologue dans l’écoute, le soutien et la bienveillance. Une formation diplômante adoptée par le monde médical en toute confiance tant les qualités et les compétences acquises grâce à une équipe pédagogique professionnelle et dynamique sont indéniables.
    Qualifiante et reconnue, réalisée dans la bonne humeur, je recommande donc vivement cette formation.

    Virginie Delamare
  • Quelle meilleure pédagogie que d’amener chacun à intégrer les notions par soi-même et à son rythme ? Cette admirable démarche, le Centre de Formation Zuili vous l’offre. Tâtonner, expérimenter, chercher, se chercher, prendre le temps, vivre. Pour intégrer. En profondeur.
    Etre accueilli, dans ce que nous sommes et ce que nous devenons. Dans notre cheminement vers le métier de sophrologue. Pour l’exercer avec sens et humanité. Car l’humain est au centre de la formation Zuili, qui porte bien son nom de Sophrologie Relationnelle.
    Se sentir prêt(e) à accueillir et accompagner l’autre à l’issue de la formation.
    Bravo et merci à toutes les personnes de l’Institut pour la qualité et la richesse de leur enseignement et pour l’ambiance gaie et chaleureuse qu’elles impulsent.

    Sophie COUE
  • Un centre avec des formateurs professionnels, une formation sérieuse. Cette formation transforme et forme …

    Virginie Coelho-Ferland
  • Un enseignement d’une qualité remarquable ! Unique en son genre 😊 c’est la bienveillance des fondateurs et formateurs qui fait vibrer ce lieu exceptionnel 🙏 ce n’est pas qu’une formation à mes yeux, c’est bien plus ❤️ …un épanouissement ☺️, un accomplissement, une appartenance, un besoin viscéral de retrouver ce centre de formation unique chaque mois et ma promo 41 avec qui je me sens si bien, si proche, en confiance et connectée !💋on apprend ensemble dans une pédagogie basée sur l’alternance entre l’expérience, la théorie et la méthodologie. C’est la passion que je retrouve dans les yeux de mes formateurs ! Plus qu’une profession, ils incarnent leur vocation avec une beauté à couper le souffle ☺️ je recommande à 300% ce centre pour ceux et celles qui cherchent LA FORMATION D’UNE QUALITÉ INEGALABLE ! On apprend des valeurs, on vie des alliances et on découvre des richesses en nous qui feront les meilleurs sophrologues de demain

    Claudie Lauret
  • Le centre de formation ZUILI est difficile à décrire en quelque mot tant il y aurait à dire. La qualité de la formation théorique est de très haut niveau, mais au-delà de la formation même, c’est un cadre, une ambiance que je n’ai jamais vu ailleurs. Chaque Week-end de formation est attendu avec impatience et on repart à chaque fois, grandit, enrichie, renforcée. Il y a dans ce centre quelque chose de magique, une méthode, une pédagogie qui enseigne efficacement, mais toujours dans la bienveillance et le respect de votre personnalité. Le centre ZUILI, c’est une équipe de personnes passionnées par leur métier. Ce centre est pour moi, une école de la vie, une école de la découverte de soi.

    Birsel Kocak
  • 1 an de formation en Sophrologie Relationnelle au centre de formation Zuili et toujours aussi enjouée ! La formation proposée va bien au delà de ce que l’on pourrait trouver au sein d’un centre de formation classique. Pour être juste et au plus près de mon expérience, je qualifierai le CF Zuili d’école de la Vie. Hâte de continuer à m’enrichir au contact des formateurs et de mes collègues futurs sophrologue sans aucun doute !

    Mélodie Jean
  • Une formation de qualité grâce à une équipe pédagogique encadrante et bienveillante. Je recommande vivement cette école pour son approche incroyablement humaine et saine de l’accompagnement par la sophrologie.
    La formation au métier de sophrologue dure deux ans, elle nous permet d’acquérir une méthodologie solide. Cela dans la joie et la bonne humeur! Vous en apprendrez aussi peut-être beaucoup sur vous-même…

    Julie
  • S inscrire au centre de formation Zuili c est choisir un enseignement serieux, suivi par de vrais professionnels de la sophrologie et pouvoir exercer le vrai métier de sophrologue à l issue de ces 2 années certifiantes de formation complète. Je soulignerai en plus le cadre et l équipe présente tout au long pour nous accompagner avec une pédagogie attentive et bienveillante. C est une formation de qualité certaine fondée sur de vraies valeurs. Je ne peux que recommander vivement l école !

    GONDRAN NATHALIE
  • « Centre de formation » est un terme beaucoup trop réducteur pour cette école. Attendez vous a vivre l’apprentissage. Attendez vous à vivre des moments de partages et de rire uniques. Attendez vous a vous découvrir.
    Une formation solide, sérieuse (reconnue RNCP) avec un contenu riche
    Une équipe pédagogique de passionnés, dans un contexte de bienveillance et de confiance. J’y reviens chaque week end avec hâte
    Au-delà des apprentissages cette école est avant tout une aventure humaine et une aventure à la découverte de soi

    Marina Jonnet
  • Des formateurs et une pédagogie centrés sur l’humain qui illustrent la dimension “relationnelle” du parcours en sophrologie proposé par l’école ZUILI (titre RNCP).
    2 années de formation pour apprendre par la pratique, les apports théoriques et méthodologiques, à travers la richesse des échanges.
    Une aventure humaine, un cheminement à la fois personnel – existentiel et vers la qualification.

    Gaëlle BOUZONNET
  • Un centre de formation professionnel qui propose une formation de sophrologie relationnelle complète en 2 ans avec un titre RNCP.
    Le centre propose un enseignement de qualité avec une progression pédagogique.
    Toute l’équipe se mobilise humainement pour faire progresser les personnes dans leur parcours de futur sophrologue. Une formation de 2 ans nécessaire pour permettre aux futurs sophrologues au-delà de la méthode de pouvoir s’adapter et d’accompagner au mieux les personnes qu’ils accueilleront.
    Une formation que je recommande autant sur le plan du développement personnel indispensable pour ce métier que professionnel.

    Lise Tardy
  • Un organisme directement inscrit dans l’histoire de la sophrologie… Avec l’institut Zuili je vis un processus où la transmission tant formelle qu’ informelle m’encourage à un cheminement authentique vers mes ressources propres. Je suis heureux de mon choix, et reconnaissant envers toute l’équipe de leur accompagnement.

    Jamel Benazza
  • Une formation sérieuse au combien Riche…!
    Riche en enseignements, de très grande qualité, composée de nombreux formateurs investis, disponibles, à l’écoute, bienveillants.
    Riche d’une pédagogie ludique, bien orchestrée, harmonieuse, bien pensée.
    Riche en pratiques, mise en situations, communication et aussi stages en communication.
    Riche en rencontres
    Riche en connaissances, découvertes de la Sophrologie, mais pas que… découverte de soi, des autres…
    Riche en surprises..!
    Une formation qui a répondu à toutes mes attentes et bien plus encore !
    Une formation où l’humanité, la bienveillance, le professionnalisme d’Anaïs Zuili, la directrice et de tous les formateurs, nous amène à Cheminer, à Grandir pas à pas durant 2 ans, à être vraiment nous-même; jusqu’à devenir pleinement et entièrement des Sophrologues, des Sophrologues Relationnels.

    laurence GONZALEZ
  • Je viens de terminer ma première année de préparation au Titre professionnel de Sophrologue Relationnelle au sein du centre de formation Zuili.Je salue la qualité,le sérieux de la formation dispensée.Je souligne aussi le professionnalisme de tout le personnel, administratif, les sophrologues, les
    intervenants extérieurs ainsi que la direction.

    Perrine Tixidre
  • Je termine actuellement ma première année. Le centre de formation Zuilli, fort de ses nombreuses années d expériences sait accompagner chacun d entre nous dans le savoir Etre du métier de sophrologue. Formation RNCP de grande qualité qui respecte le processus d intégration de la personne formée. Les 2 années de formation sont en effet plus que nécessaires pour intégrer la méthode et les expériences multiples qu elle opere sur l individu. Merci à toute l équipe !

    violaine campa
  • Merci à toute l’équipe pour la richesse de l’enseignement partagé dans la joie et la bonne humeur !
    Heureuse de repartir pour ma deuxième année !
    Deux ans indispensable pour une formation de qualité.

    Corine Peyrard
  • Formation de qualité proposée par une équipe pédagogique expérimentée et à l’écoute de chacun et chacune.
    Les cours s’étalent sur deux ans (à raison d’un stage mensuel environ) afin d’intégrer chaque thématique abordée et de vivre la sophrologie au quotidien; avant d’exercer il s’agit avant tout d’éprouver.

    Nathalie Manforti
  • Au terme de ma première année je peux me permettre de parler du sérieux de cette école et de son enseignement.
    La prise en charge y est géniale et la bienveillance des formateurs très présente et rassurante.
    Les cours sont complets et très bien mener.
    La sophrologie est une vraie discipline qui se met au service de la personne il est donc important d y être formé avec soin et je suis heureux d avoir trouvé le bon endroit pour l’être.
    Je conseil cet établissement et ce type de formation car je me suis vite rendu compte qu il n est pas possible d apprendre ce métier en ligne ou en six mois et mon souhait est de devenir un sophrologue sérieux et compétent.
    Merci au centre zuilli de m’y former

    anthony villa
  • A la recherche d’une formation sérieuse et certifiante (dans le cadre de mon CPF), j’ai consulté de nombreux sites, comparé de nombreux programmes de formation en sophrologie (attention! il en fleurit de plus en plus, et les formations “éclair” me semblent vraiment légères !!)… mon choix s’est porté sur le Centre de Formation en Sophrologie Relationnelle® Zuili.
    Ce qui a fait la différence, c’est la qualité de leur programme pédagogique, 2 ans de formation qui alterne de la théorie, de la méthodo et de la pratique… (avec stages, travail en sous groupe etc..).
    Le plus: un environnement super agréable, salles lumineuses en rez de jardin… facile d’accès et de stationnement!
    Voilà pour les critères objectifs.
    Actuellement au début de ma deuxième année de formation, je peux témoigner maintenant de l’incroyable expérience humaine que je vis dans ce centre de formation … Des rencontres riches, de l’écoute, du partage, de la bienveillance, et des rires… beaucoup de rires!… Je suis très heureuse de m’être engagée dans cette aventure avec toute l’équipe Zuili, et pleine de confiance pour la suite de mon projet…

    Vallois Aurélie
  • J’entre dans ma seconde année à cet institut qui est un lieu de formation et aussi de transformation. J’ai longtemps cherché une formation certifiante, sérieuse. Ici j’ai trouvé encore plus : bienveillance, expériences, vivances, connaissances.
    Grâce à une pédagogie aboutie, nos formateurs arrivent avec un groupe de personnes aux profils professionnels hétéroclites à nous amener tous à être de futurs sophrologues ….
    Merci.

    Géraldine Willaume
  • Une formation…. Que dis je ?! Un voyage, une aventure où l on part à la découverte de soi et des autres. Je ne reviens pas indemne. J en ressors grandie, enrichie, remplie d’amour et de reconnaissance. Merci pour votre professionnalisme, votre écoute, votre bienveillance. Alliant théorie et pratique, la formation est bien construite et progressive. Chacun peut avancer à son rythme en respectant son propre tempo. L’alliance se construit au fur et à mesure des week-ends. On partage beaucoup de larmes, de fous rires, de moments forts et émouvants. Bref, une formation unique où l’on apprend par le rire et où le mot “amitié” prend tout son sens. MERCI !!!

    Elodie Besnard Foster
  • Centre de Formation très sérieux. L’équipe est professionnelle et sympathique. La Sophrologie y est enseignée avec méthodologie et rigueur par des formateurs expérimentés.

    Christophe O
  • Un institut et une formation d’une qualité professionnelle remarquable. Une equipe pédagogique très humaine… Merci pour le sérieux de votre pédagogie, les valeurs de la sophrologie intactes et l’humanisme
    de votre accompagnement.

    Laura Escalant
  • Des formateurs et une pédagogie centrés sur l’humain qui illustrent la dimension “relationnelle” du parcours en sophrologie proposé par l’école ZUILI (titre RNCP).
    2 années de formation pour apprendre par la pratique, les apports théoriques et méthodologiques, à travers la richesse des échanges.
    Une aventure humaine, un cheminement à la fois personnel – existentiel et vers la qualification.

    Gaëlle BOUZONNET
  • École de qualité rythmée par un programme pédagogique très bien structuré et très riche ainsi que par des formateurs très professionnels et très impliqués ! Au-delà de ça une véritable expérience humaine… pour soi-même et envers l’autre, ce qui permet d’apprendre et aussi mesurer l’enjeu du métier de Sophrologue ! D’où l’intérêt d’un lieu d’apprentissage et aussi du temps…

    christelle garcia
  • Formation de qualité proposée par une équipe pédagogique expérimentée et à l’écoute de chacun et chacune.
    Les cours s’étalent sur deux ans (à raison d’un stage mensuel environ) afin d’intégrer chaque thématique abordée et de vivre la sophrologie au quotidien; avant d’exercer il s’agit avant tout d’éprouver.

    Nathalie Manforti
  • Équipe au top !
    La direction, le secrétariat, les formateurs, les personnes ressources qui nous accompagnent et soutiennent pendant toute notre formation.
    Je ne trouve pas de mots tant cela m’a apporté à tous les niveaux depuis mon premier jour !
    Vraiment génial, belle première année en votre compagnie ✨ et ce n’est que le début ✨
    Votre nouvel accompagnement de psycho-praticien m’intéresse beaucoup, vous n’avez pas fini de me voir parmi vous 😉
    Merci merci merci à vous toutes et tous pour votre écoute bienveillante et bien plus encore !

    Danielle Loupit
  • Formation très sérieuse et de qualité. Les enseignements sont vraiment bien pensés, avec une exigence et le souhait de fournir le meilleur! Une équipe de formateurs très investie, à l’écoute et expérimentée!!! Une formation vraiment complète et surtout une vraie aventure humaine !!! Tout cela dans une ambiance vraiment agréable et plein d’humour ! En bref tout est réuni pour que nous puissions devenir et être sophrologues.
    Je recommande vivement !

    Laure Rambaud
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